توضیحات
هلو دارای خواص بسیاری برای سلامت بدن می باشد، از جمله خواص این میوه می توان به درمان کلسترول بالا، چاقی، سرطان، بیماری های دستگاه عصبی انسان و استاز خون اشاره کرد.
این میوه باعث می شود تا پوست شما سالم بماند و سیستم عصبی شما تقویت شده و استخوان ها و دندان های شما تقویت شود.
هلو دارای خواص ضدپیری نیز می باشد و باعث سم زدایی بدن می شود.
این میوه دارای آنتی اکسیدان های مختلف می باشد که در دوران حاملگی بسیار مفید است.
هلو باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.
هلو به عنوان یک میوه فصل گرما شناخته می شود و بومی کشور چین است.
این میوه از گروه گلسرخیان می باشد که در کشور چین به وفور یافت می شود. چین به عنوان بزرگ ترین کشور در تولید این میوه شناخته می شود.
هلو دارای پوست های مخملی شکل بوده و پرزدار است. همچنین گوشتی است و عطری و بوی جالبی دارد.
هلو بر اساس گوشت آن به چند دسته مختلف تقسیم می شود.
ارزش غذایی و ویتامین های هلو
این میوه دارای مواد مغذی بسیاری می باشد. هلو سرشار از بتاکاروتن، ویتامین سی و ویتامین آ می باشد.
همچنین هلو شامل کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن، منگنز، مس و روی می باشد.
این میوه کم کالری بوده و کلسترول ندارد؛ منبع مناسبی از فیبر است.
دارای آنتی اکسیدان است
هلو را می توان به صورت خام مصرف نمود، این میوه آنتی اکسیدان های بسیاری را در خود جای داده است. که وجود اسید کلروژنیک موجود در این میوه حالت حفاظت از بدن را ایجاد می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این باعث می شود تا با رادیکال های آزاد بدن مبارزه کرده و آنها را از بین ببرد.
این میوه باعث می شود تا اثر بیماری های مختلف را از بدن از بین ببرد.
منبع: پارسی دی
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.