توضیحات
حلوا ارده رژيمي کوچک کامور
حلوا ارده رژیمی بدون قند ، وعده ی صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است،که مصرف مواد مغذی در این وعده حائز اهمیت است.
ارده : ترکیبی تهیه شده از دانه های آسیاب شده و کوبیده شده کنجدهمراه با روغن آن است.کنجد ، منبع غنی از منگنز و مس است . کنجد به دلیل داشتن مس، باعث کاهش کلسترول در خون انسان می شود و همچنین منیزیم آن باعث سلامت عروق خونی و دستگاه تنفسی و ریه ها میشود. کلسیم موجود در آن موجب پیشگیری از سرطان روده و پوکی استخوان و میگرن می شود.
طبع ارده کنجد چیست ؟
در هر خوراکی اولین گزینه مورد بررسی طبع آن است . طبع حلوا ارده رژيمي کوچک کامور گرم و تر است. به همین دلیل ، برای افرادی که طبع سرد و خشکی دارند، میتواند انتخاب مناسب و بسیار عالی در سبد غذایی خانواده باشد.
البته افراد گرم مزاج نیز میتوانند از این محصول پرخاصیت استفاده کنند ، اما بهتر است مصلح آن را نیز با آن همراه کنند .از بهترین مصلح ها برای ارده کنجد، می توان عسل و بعد از آن انواع ارده رامعرفی کرد.
حفاظت از سلولهای روده در مقابل مواد شیمیایی سرطان زا ، و به دلیل داشتن روی به حفظ سلامت استخوانها و افزایش چگالی مواد معدنی آنها کمک میکند.كنجد ۵۰ درصد روغن دارد و ۷۰ درصد اسيدهاى چرب اشباع نشده كه براى سلامتى بدن بسيار مفيد است . روغن کنجد نه تنها باعث افزایش كلسترول خون نمی شود ، بلكه آنرا نیز كاهش میدهد.
ریشه چوبک: ریشه چوبک که به میزان اندکی در این محصول به کار رفته است، علاوه بر تسکین سكسكه، عطسه آور و خلط آور است و در درمان زکام موثر ميباشد.
هل: هل که از تیره زنجبیلیهاست، تقويتكننده قلب، معده و اعصاب، همچنین ضدنفخ است. علاوه بر هضم غذا، تقویت كننده بدن، ادرار آور و خوشبوكننده دهان است. از این گیاه به عنوان دارو نیز در درمان سرفه، سرماخوردگي ، تب ، استفراغ ، تهوع ، سردرد ، كاهش حملات بيماري صرع ، زخمهای دهان ، تسكین درد روماتیسم ، ضد مسمومیت و ترشی معده معرفی میشود.
مصرف
* مصرف دانههای کنجد، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
جالب است بدانید مصرف منظم و متعادل از ارده و دانههای کنجد، به پیشگیری از تشدید عوامل خطری برای قلب منجر میشود.
از جمله مهمترین عوامل تهدید کننده سلامت قلب باید به تری گلیسیرید و کلسترول بالا اشاره کرد.
اسوه سلامت ایرانیان
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.