توضیحات
خواص آلبالو
کاهش التهاب و درد
آلبالو و آب البالو، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، آنتوسیانین و منگنز موجود، دارای خواص ضد التهابی بوده و در کم شدن دردهای مفصلی و آرتروز مؤثر هستند. در تحقیقی در سال 2012 انجام شد، کسانی که به مدت 21 روز در دو نوبت آب آلبالو مصرف کرده بودند.
دردهای آرتروزی کمتری را تجربه کردند. آنتوسیانین و دیگر ترکیبات موجود در خواص البالو، آنزیم پیش التهابی به نام سیکلواکسیژناز تولید میکنند که عملکردی شبیه ایبوبروفن و دیگر مسکنهای ضد التهابی دارد و باعث کاهش تورم نیز میشود.
تقویت سیستم ایمنی
البالو این میوه هوس انگیز، مانند تمامی میوه ها و سبزیجات دارای آنتیاکسیدان قوی و ضد ویروس است. فلانوئیدهای موجود در آن قابلیت بالایی برای رویارویی با عفونتها داشته و خاصیت ضد میکروبی فوقالعادهای دارند.
همین ویژگی در از بین بردن عفونت ها و میکروبهای و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بهسزایی دارد. همچنین به دلیل داشتن آنتوسیانین، آلبالو باعث افزایش گردش خون شده و با داشتن ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش کلاژنسازی میشود.
پیشگیری از سرطان
همانطور که در بالا گفتیم، از جمله فواید آلبالو، منبع غنی آنتی اکسیدان است و با داشتن سه ماده مؤثر در پیشگیری از بروز سرطان بسیار مؤثر است. این سه ماده عبارتند از «پرلیل الکل»، «لیمونن» و «الاژیک اسید»، و تنها در آلبالو و گیلاس، هر سه ماده حضور دارند. آنها به ویژه در برابر سرطان سینه، ریه، کبد، پوست و روده بزرگ از بدن محافظت میکنند.
میوه جوانی
آلبالو میوه ای است که خواص شگفت انگیزی داشته و برای پوست مفید است؛ به همین دلیل به آن میوه جوانی گفته میشود. خواص البالو با داشتن مقادیر بالای ویتامین A و C برای تقویت بافت همبند پوست و بافت کلاژن ساز پوست مثمر ثمر بوده و باعث جوانی و شادابی پوست میگردد. خاصیت آلبالو؛ باعث پاکسازی و شفافیت و روشنی پوست میشود.
منبع: گلد نهال
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.