پودر چاقي تنسا – آی گياه

توضیحات

ارزش غذایی جوانه برنج

جوانه برنج  سرشار از ویتامین است که یکی از آن ها تیامین و ویتامین ب است.  ویتامین ب موجود در جوانه و سبوس برنج، ارزش غذایی بالایی برای بدن دارد که مانع از بروز بیماری های مختلف استخوانی و دردهای عضلانی می شود.

با مصرف جوانه برنج قهوه ای که سرشار از ویتامین است می توانید از کاهش اشتها، خستگی و دیگر علائم ناخوشایند خلاص شوید. این جوانه را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.

طبع جوانه برنج

طبیعت برنج سرد و خشک است و زمان حرارت دیدن، دارای طبعی متعادل است. به همین دلیل افرادی که دارای طبع سرد و سرد مزاج هستند بهتر است در مصرف برنج زیاده روی نکنند. افرادی که طبع گرم دارند می توانند برنج را در مصرف غذای روزانه خود داشته باشند.

خواص جوانه برنج برای پوست

فرایند جوانه زنی برنج  به راحتی صورت گرفته و به این ترتیب، شما می توانید آن را در رژیم غذایی خود داشته باشید. این جوانه علاوه بر تقویت فولیکول های مو و رشد آن، بر پوست صورت هم تاثیر گذار است و  مصرف آن، باعث جوانسازی و کلاژن سازی پوست می شود.

جوانه برنج، حاوی مجموعه ای از ترکیباتی است که مانع رشد باکتری ها شده و خواص جوان سازی دارد. مصرف جوانه برنج، سبب جذب بیشتر ویتامین C، فولات و مواد معدنی مانند آهن می شود. این جوانه باعث کاهش کربوهیدرات ها و افزایش پروتئین می شود. در نهایت، آن ها همچنین دارای مقادیری گلوتن هستند که برای سلامت  پوست بسیار مفید است.

جوانه برنج را چطور مصرف کنیم؟

مصرف جوانه برنج مانند سبوس برنج است. شما می توانید جوانه ها را آسیاب کرده و با آب بجوشانید و یا به صورت دمنوش استفاده کنید. جوانه برنج خواص زیادی داشته و با مصرف آن می توانید از پوست و موهای زیبایی برخوردار شوید. اما فراموش نکنید که در مصرف جوانه برنج، زیاده روی نکنید.

منبع: نبض ما

پفک سویق