توضیحات
خواص برگه هلو برای پوست و مو
جوان سازی پوست صورت
مقادیر بالای اسید کلروژنیک و ویتامین C موجود در برگه هلو خشک با افزایش تولید کلاژن به کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند.
تقویت و افزایش رشد مو
آهن موجود در پر هلو به بهبود جریان خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکول مو باعث افزایش رشد موی سر می شود.
فواید دارویی و درمانی برگ هلو برای بدن
جنین و زنان باردار
مقادیر بالای ویتامین C برای رشد سالم استخوان، دندان، پوست، ماهیچه ها و رگ های خونی جنین مفید می باشد. فولات در جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین موثر می باشد. پتاسیم برای جلوگیری از گرفتگی عضلانی و خستگی عمومی در زنان باردار مفید می باشد. مقادیر بالای فیبر موجود با بهبود حرکات روده به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند.
دیابت و قند خون
حاوی مقادیر بالای قند های طبیعی است به همین دلیل باعث افزایش سطح انسولین و قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو نمی شود.
چشم
مقادیر بالای بتاکاروتن موجود در آن به تقویت بینایی کمک کرده و برای پیشگیری و درمان شب کوری و دژنراسیون ماکولا مفید می باشد.
لاغری و کاهش وزن
کالری بالاتری از میوه هلو دارد اما چون حاوی مقادیر بالایی فیبر است با کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.
همچنین به پاکسازی و سم زدایی روده ها کمک کرده و همین به نوبه ی خود باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
معده، دستگاه گوارش و یبوست
مقادیر بالای فیبر موجود در آن به کاهش نفخ، درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می کند.
سرطان
اسید کلروژنیک به علت خواص آنتی اکسیدانی بالایی که دارد. برای پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان مفید می باشد.
قلب
مقادیر بالای آهن و ویتامین K موجود در برگه هلو برای سلامت قلب ضروری هستند. ویتامین K خطر لخته شده خون. در بدن که یکی از علل اصلی حملات قلبی است. را کاهش می دهد.
همچنین لوتئین و لیکوپن موجود در برگ هلو از ابتلا به بیماری های قلبی مانند سکته قلبی و نارسایی قلبی جلوگیری می کند.
کلیه
غنی از پتاسیم بوده. که باعث پاکسازی و سم زدایی کلیه ها شده. و به درمان بیماری های کلیوی از جمله نفریت و سنگ کلیه کمک می کند.
سم زدایی بدن
هلو خشک شده یک سم زدای قوی برای بدن می باشد. و می تواند به پاکسازی روده بزرگ، کلیه ها، معده و کبد کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن
آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و لیکوپن موجود در هلو خشک شده. باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده. و از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.
عوارض و مضرات
برگه هلو اگر به درستی خشک نشود ممکن است. توسط قارچ و آفلاتوکسین آلوده شود.
زیاده روی در مصرف آن به دلیل مقادیر بالای قند برای دندان ها مضر بوده و می تواند باعث چاقی و افزایش وزن شود.
طبع برگه هلو
طبیعت برگه هلو خشک شده. سرد و معتدل می باشد. برگه هلو یک غنی از ویتامین A، بتا کاروتن، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، فولات و پانوتنیک اسید، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، منگنز، فسفر، روی، مس و فیبر می باشد.
منبع: کوکا
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.