توضیحات
فواید جو برای سلامتی چیست؟
مصرف جو مزایای مختلفی دارد. بیسکوییت آرد جو بیسکویت جو شیرین شده با شهد خرما و جوانه گندم
جو یکی از دانه های غلات است که مردم می توانند از آن در نان ، نوشیدنی ، خورشت و غذاهای دیگر استفاده کنند.
روده بزرگ و روده را سالم نگه می دارد.
نان حاوی آرد جو، به عنوان یکی از منابع عالی فیبر ، بدن شما را بدون سموم نگه می دارد. بیسکوییت آرد جو
سبوس جو ، که پر از فیبر غذایی است، به عنوان منبع سوخت باکتری های مفید روده بزرگ رفتار می کند. این باکتری ها به تخمیر محتوای فیبر جو کمک می کنند، بنابراین اسید بوتیریک تشکیل می شود که سوخت اصلی سلول های روده است. نان حاوی آرد جو به طور قابل توجهی در حفظ کولون سالم کارآمد است. جو با حفظ سلامت روده به شما کمک می کند تا زمان حرکت مدفوع را کاهش داده و معده خود را تمیز نگه دارید. این به طور قابل توجهی احتمال سرطان روده بزرگ و بواسیر را نیز کاهش می دهد.
علائم آرتروز را کاهش می دهد.
نان حاوی آرد جو دارای مس است که می تواند در کاهش علائم آرتریت روماتوئید نیز مفید باشد. بیسکوییت آرد جو
مس رادیکال های آزاد را خلع سلاح می کند ، بنابراین به بازسازی سلول کمک می کند. مس در اتصال کلاژن و الاستین از اهمیت بالایی برخوردار است و باعث انعطاف پذیری استخوان ها و مفاصل می شود.
از سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند.
نان جو به طور موثری به جلوگیری از بروز سنگ کیسه صفرا کمک می کند.
از آنجا که جو پر از فیبر نامحلول است، در واقع ترشح اسید صفراوی را کاهش می دهد، بنابراین حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و همچنین میزان تری گلیسیرید را کاهش می دهید. زنان در مقایسه با سایر افرادی که رژیم غذایی فیبری ندارند در مقایسه با سایر افراد ۱۷٪ خطر ابتلا به سنگ صفرا را دارند.
منبع: صدف آرد
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.